O MOMENTO DO CHÁ

O tempo frio desta época do ano lembra o quanto é bom tomar um chá quente e relaxar. Algumas pessoas já tem o hábito de consumir chás digestivos, diuréticos ou calmantes, mas que tal utilizar também um chá que possa ir além e equilibrar seu corpo e suas emoções?

Você pode fazer o seu "momento do chá"- aquela hora do dia em que você para suas atividades diárias e dedica o momento a si mesmo(a), ao seu prazer, à reflexão, a colocar a ordem na casa interna e a renovar as energias físicas e mentais.

Na Medicina Tradicional Chinesa existe uma gama enorme de ervas que são utilizadas para o reequilíbrio energético, mas a flora brasileira é rica em opções e muitas ervas para chás são facilmente encontradas à venda ou podem até serem cultivadas em casa, o que traz um toque especial ao seu "momento do chá".

Você pode utilizar a Teoria dos Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa para decidir qual o melhor chá para o seu momento atual. Os cinco elementos são grupos constituídos de uma emoção, um clima, um órgão interno, um sabor, uma cor e várias outras características, através das quais é possivel se reconhecer onde está o seu desequilíbrio.

São eles: O elemento fogo, o elemento terra, o elemento metal, o elemento água e o elemento madeira.

A ansiedade e a euforia trazem desarmonias ao coração e intestino delgado, órgão e víscera do elemento fogo.

O excesso de preocupação, traz desarmonias ao baço/pâncreas e estômago e tem relação com o elemento terra.

A tristeza traz desarmonia aos pulmões e intestino grosso e tem relação com elemento metal.

O medo e o pavor trazem desarmonia aos rins e bexiga e tem relação com o elemento água.

A raiva e a irritação trazem desarmonia ao fígado e vesícula biliar e tem relação com o elemento madeira.

E quais seriam algumas das ervas que você poderia escolher?

Equilíbrio do FOGO - Alecrim, camomila, cravo, manjericão, frutas vermelhas

Equilíbrio da TERRA - Erva doce, pata de vaca, losna, manjericão, gengibre, casca de laranja

Equilíbrio do METAL - Eucalipto, sálvia, malva, canela, hortelã, capim cidreira, rosa mosqueta

Equilíbrio da ÁGUA - Hibisco, gergelim, jasmim, papoula, melissa

Equilíbrio da MADEIRA - Chá verde, boldo, hortelã, casca de limão, maçã, ameixa 

Dentre tantas opções, que tal iniciar hoje mesmo a prática do seu "momento do chá"? 

Apenas não se esqueça que, assim como na vida, nenhum excesso é positivo, portanto, consuma com consciência e sem exageros e vamos ao chá!

Dra. Marcia Rodrigues

Fisioterapeuta e Acupunturista