PROBLEMAS NOS PÉS E TORNOZELOS

O pé é uma das partes mais complexas do corpo. É constituída por 38 ossos ligados por várias articulações, músculos, tendões e ligamentos, e é susceptível a várias tensões. Como resultado, problemas nos pés e tornozelos são uma razão comum para visitas a um consultório médico (4,8 milhões de visitas por ano, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos). Os problemas nos pés podem ser causados por dor, inflamação ou lesão, limitando assim o caminhar (e, em alguns casos, a qualidade de vida de uma pessoa).

As disfunções mais comuns nos pés

A dor nos pés é causada por uma variedade de condições, na maioria das vezes por disfunções ou má postura.  No entanto, vários outros fatores podem causar (ou levar a) a dor do pé. O calçado pode piorar e, em alguns casos, produzir problemas nos pés. Sapatos que são muito apertados, por exemplo, podem aumentar a pressão e estresse, enquanto sapatos que são demasiado frouxos podem deixar o pé pronado, criando atrito. Exercícios executados de forma inadequada também podem causar dor no pé.

Existem vários tipos de problemas que podem afetar os calcanhares, dedos do pé, nervos, tendões, ligamentos e articulações do pé. Entre os tipos mais comuns de problemas nos pés são o esporão de calcâneo (um crescimento anormal no osso do calcanhar); calos (tumores insensíveis amarelados que se desenvolvem no topo dos dedos do pé); joanetes (uma protrusão do tecido ósseo ou em torno de uma articulação); neuromas (uma formação de tecido nos nervos que correm entre os ossos longos do pé); ou fascites plantares (inflamação da fáscia da sola do pé).

Um “pronador” pode apresentar um excesso de flexibilidade, causando instabilidade do pé e tornozelo. Também apresenta o “pé chato”, o que pode favorecer a fascite plantar e até fraturas por estresse nos ossos do pé e na tíbia (osso da perna). Com o passar do tempo as pessoas com o pé chato podem desenvolver tendinites no pé e tornozelo. Geralmente pessoas com esta pisada também têm joelhos curvos para dentro e podem sentir dores na parte de dentro do joelho.

Um “supinador” possui um arco do pé bastante acentuado, também conhecido como  "pé cavo", o que pode favorecer entorses de tornozelo, tendinites dos músculos da perna que ficam abaixo do joelho – que estão em constante tensão – além de retração da fáscia plantar. A fáscia plantar é um tecido localizado na planta do pé (sola) que quando submetido a constante tensão pode gerar dor e inflamação tecidual denominada fasceíte plantar e muitas vezes esporão de calcâneo. Geralmente pessoas com esta pisada também tem joelhos curvos para fora e podem sentir dores. As mulheres apresentam mais frequentemente lesões das cartilagens dos joelhos (condropatias).

Um “neutro” possui um perfeito arco plantar, porém isso não significa estar livre de lesões. Muitos dos acometimentos comuns aos pronadores e supinadores também podem aparecer em um neutro, sendo comuns as tendinites e fascite plantares.

O que a acupuntura pode fazer?

A acupuntura é bastante eficaz no alívio de certos tipos de dor no pé. Um estudo publicado na revista Acupuntura em Medicina em 1996 mostrou que a acupuntura é eficaz no alívio da dor crônica do pé, não resolvida por nenhum outro tratamento. Um estudo de 1999, por sua vez, descobriu que a estimulação elétrica de acupontos nos pés aumenta o fluxo de sangue para o pé e perna. Houve também relatos de acupunturistas individuais usando técnicas diferentes para aliviar a dor associada com o tornozelo, calcanhar e planta do pé.

Outros tratamentos incluem o Shiatsu, a moxabustão e a massagem relaxante, que inclui o estímulo de pontos de reflexologia podal. 

Tal como acontece com qualquer outra forma de cuidado, no entanto, lembre-se que nem todos os pacientes vão responder a todas as formas de tratamento. Certifique-se de discutir a situação cuidadosamente com seu acupunturista antes do tratamento para a dor do pé.