DORES CRÔNICAS PODEM SER AMENIZADAS COM MEDITAÇÃO ORIENTAL

Uma antiga atividade oriental, a meditação zen pode ajudar a diminuir a sensibilidade à dor. A pesquisa que comprova a afirmação foi realizada na Universidade de Montreal, no Canadá e publicada na revista Emotion pela American Psychological Association. 

O autor principal do estudo, o médico Joshua A. Grant, comparou a grossura da massa encefálica do cérebro de praticantes da meditação zen e de não praticantes e descobriu que a atividade oriental fortalecia o cérebro, principalmente na região central, onde a intensidade da dor é regulada. A espessura do cérebro maior fez com que a redução da sensação de dor fosse menor.

O médico do Instituto Universitário de Geriatria de Montreal e da cadeira de Fisiologia, da mesma universidade, acompanhou 35 voluntários, dos quais 17 eram adeptos dameditação e 18 não a praticavam. A sensibilidade à dor foi verificada da seguinte maneira: na panturrilha de cada indivíduo foi aplicada uma placa quente e com o registro por ressonância magnética nuclear estrutural foi medida a tolerância à dor. 

Na verificação das placas pela ressonância as regiões centrais do cérebro que regulam as emoções e a dor eram bem mais grossas dos que faziam meditação se comparadas com os que não eram adeptos da prática.

Joshua Grant afirma que durante a meditação diversas posições posturais são difíceis e dolorosas, contribuindo assim para o crescimento da espessura do cérebro e em uma melhor resistência à dor.

(Fonte: http://www.corposaun.com/)

FALTA DE ATIVIDADE FÍSICA PODE AFETAR O EQUILÍBRIO DE IDOSOS

Você sabia que a falta de atividade física pode afetar o equilíbrio? 

Isso é o que mostra um estudo feito pela Secretaria de Estado de Saúde de São Paulo em parceria com o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs). De acordo com a pesquisa, o sedentarismo pode atingir diretamente o funcionamento do metabolismo, a capacidade de locomoção e o equilíbrio de idosos. O estudo foi feito com cerca de 300 mulheres, com idade acima de 50 anos. Os testes comprovaram que a capacidade de equilíbrio em mulheres sedentárias, com mais de 70 anos, é 78,8% menor do que as com idade entre 50 e 59 anos.

De acordo com o médico Fabrício Franco Naves, especialista em Medicina Esportiva pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte e do corpo clínico do Hospital Orthomed Center, a falta de atividade física em pessoas da terceira idade atinge diretamente a qualidade de vida do paciente, já que o envelhecimento está relacionado à perda de força muscular, diminuição da função sensitiva e também a uma resposta sensoriomotora prejudicada. “A prática de exercícios físicos é um fator decisivo para que esses problemas que aparecem lentamente com o avançar da idade, sejam minimizados”.

Uma das consequências da perda do equilíbrio em mulheres com idade acima 70 anos está diretamente relacionada com a maior suscetibilidade à quedas. “Deficiências físicas que chegam com a idade, como ossos mais frágeis, menos força muscular e um menor controle sensoriomotor, quando associadas ao sedentarismo e à outras doenças, como a diabetes, doença vestibular, AVE (acidente vascular encefálico), cardiopatias e hábitos como tabagismo e ao uso de bebidas alcoólicas, aumentam, e muito, o risco de quedas e fraturas”, explicou o médico Fabrício Naves que ainda acrescentou, “com testes simples que avaliam flexibilidade, equilíbrio e velocidade, e que são facilmente realizados em consultório, pode-se detectar quem possui um risco maior de quedas e assim interferir precocemente, tornando o idoso mais independente”.

Naves lembra que as fraturas e as quedas são considerados acidentes traumáticos na vida de um idoso, isso porque geralmente estão associados a longos períodos de inatividade, depressão e risco de infecção hospitalar quando submetidos à correção cirúrgica da fratura e também ao medo e insegurança de uma nova queda. “É muito importante que essas pessoas se sintam seguras e independentes para realizar suas atividades de vida diária e se relacionar socialmente”, afirmou o médico do esporte que acrescentou, “pequenas mudanças na dia a dia podem mudar, e muito, a rotina de pessoas sedentárias, e talvez essa seja uma das tarefas mais difíceis que alguém possa enfrentar. Parar de fumar, beber menos, começar a praticar exercícios físicos, perdoar mais, sorrir mais, ter atitudes positivas são todos exemplos de atitudes que podem melhorar a qualidade de vida das pessoas. Difícil mesmo é começar e manter o que se propôs a fazer”, ressaltou.

Para evitar que o idoso desista após ter iniciado algum exercício físico, é importante escolher atividades que sejam prazerosas, que dá dicas de exercícios para o coração, força, flexibilidade e equilíbrio:

Para a melhora do condicionamento cardiovascular: Praticar exercícios como natação, corrida, caminhada, ciclismo, esportes de quadra e campo como peteca, vôlei, basquete e futebol, e até mesmo a dança de salão são opções interessantes.

Para aumento da força muscular: Praticar atividades como a musculação, o pilates e exercícios funcionais, que ajudam a ter mais segurança para se locomover e realizar as atividades do dia a dia

Para ganho de flexibilidade e equilíbrio: Aulas de flexibilidade, ioga e Tai Chi Chuan são boas opções. Idosos mais flexíveis conseguem executar tarefas de forma mais equilibrada porque conseguem ajustar melhor seu centro de gravidade e assim, evitar quedas.

(fonte: http://www.corposaun.com/)

PESQUISA COMPROVA OS EFEITOS DA ACUPUNTURA ATRAVÉS DE RESSONÂNCIA MAGNÉTICA

Se ainda havia algum ocidental desconfiado que, a exemplo de São Tomé, precisava ver para crer o resultado de uma porção de agulhas finíssimas sobre o corpo, ele provavelmente deixará suas suspeitas de lado ao saber o que andam desvendando neurocientistas ao redor do globo. Na Inglaterra, uma equipe da Universidade de York acaba de exibir, por meio de imagens de ressonância magnética, que uma espetada em um ponto da mão reduz a atividade de áreas do cérebro que regem a percepção da dor. Enquanto isso, nos Estados Unidos, um experimento com camundongos da Universidade de Rochester endossa o efeito analgésico da técnica oriental ao provar que ela estimula a liberação de uma molécula, a adenosina, responsável por aliviar o desconforto. São provas, vistas a olho nu ou sob a lente do microscópio, que permitem à ciência deste canto do mundo reconhecer o que os sábios chineses já apregoavam sobre o método que ganha milhões de pacientes no Brasil e no resto do Ocidente.

“A acupuntura trabalha com estímulos em determinadas regiões do corpo que exercem um reflexo sobre outras”, explica a médica acupunturista Angela Tabosa, chefe do Laboratório de Pesquisa Experimental em Acupuntura da Universidade Federal de São Paulo. “Essas respostas são, por sua vez, intermediadas pelo sistema nervoso”, completa. É que as agulhas inseridas disparam impulsos que viajam pela rede nervosa até provocarem reações no cérebro. Esse mecanismo é imediato e, por interferir na massa cinzenta, surte efeitos mais duradouros. “A técnica tem uma ação sobre a musculatura, ajudando-a a relaxar, e incita, na medula, a produção de substâncias que inibem a passagem dos impulsos dolorosos”, conta Dirceu de Lavôr Sales, presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura. “No cérebro, ela induz a liberação de neurotransmissores com função analgésica e outros por trás da sensação de bem-estar.” Dessa forma, alfinetam as dores, espetam, ou melhor, espantam o estresse e ganham papel de protagonista ou ator coadjuvante no desarme de uma lista de problemas.

Para botar no papel todas as indicações da acupuntura, seria preciso preencher um extenso pergaminho da China antiga. As agulhas, é claro, não são uma panaceia, mas surpreendem até os olhos céticos. Em uma experiência com ratos que sofreram lesões na coluna vertebral da Universidade Kyung Hee, na Coreia do Sul, por exemplo, os animais que foram submetidos às espetadas se recuperaram e voltaram a andar mais cedo do que os bichos livres das picadas. A acupuntura coibiu inflamações e impediu, assim, a destruição progressiva de células nervosas da coluna. É esse poder anti-inflamatório, aliás, que garante à terapia lugar de destaque no combate a asma, dores crônicas.

Outra virtude da técnica é equilibrar as emoções, debelar a ansiedade e o desânimo e reforçar o adeus aos vícios. “Ao modular a ação da dopamina, um neurotransmissor ligado ao prazer, o método ajuda a suprir a necessidade da droga”, explica Angela Tabosa. Nesse sentido, até a obesidade entra na dança. “As agulhas auxiliam a reduzir a compulsão por comida”, afirma a pediatra e acupunturista Márcia Yamamura, coordenadora do Centro de Estudo e Pesquisa da Medicina Chinesa, em São Paulo.

As picadas prestam serviço a todas as idades e se revelam generosas às gestantes. Um trabalho da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, aponta que elas aliviam a depressão durante a gravidez. “É uma forma de estimular o organismo a fabricar neurotransmissores como a serotonina, em baixa no distúrbio”, explica Dirceu Sales. “Na gestação, a acupuntura também minimiza as náuseas, a azia, a insônia e as dores nas costas”, enumera o médico acupunturista João Bosco Guerreiro da Silva, da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto, no interior paulista.

Mesmo quem não guarda no ventre uma criança ou está são e salvo de doenças pode tirar proveito das agulhas. “O ideal é que elas fossem usadas de modo preventivo, afastando um problema antes de ele se manifestar”, opina Angela. Como abafam o estresse, também derrubam o risco de ficar de cama. A garantia de tanto benefício depende, vale frisar, de um terapeuta qualificado. “É um tratamento que deve ser ministrado apenas por médicos e dentistas, que conhecem anatomia e têm capacidade de fazer diagnóstico”, avisa Sales. “A acupuntura só é contraindicada quando o profissional não sabe usá-la ou desconhece recursos terapêuticos melhores para o paciente, permitindo, assim, a postergação de problemas que podem ser fatais”, alerta Ruy Tanigawa, presidente da Associação Médica Brasileira de Acupuntura. Do contrário, está liberada para entrar em cena, isto é, na sua pele.

Aplicações com o aval da medicina ocidental

• alergia

• asma

• dor de cabeça

• dor nas costas

• doenças das articulações

• hipertensão

• fibromialgia

• dores musculares

• gastrite e refluxo

• síndrome do intestino irritável

• constipação

• tensão pré-menstrual e menopausa

• depressão e ansiedade

• gravidez

• sequelas de derrame

• doenças da pele

• obesidade

• endometriose

• insônia

• distúrbios hormonais

• efeitos colaterais da quimioterapia

Para todos os gostos

Conheça as principais variações do método. Os pontos utilizados são os mesmos, mas nem sempre há necessidade de agulhasEletroacupuntura

As agulhas são conectadas a um aparelho que emite correntes elétricas. A ideia é que os estímulos mais intensos possam acelerar a resposta à terapia. A técnica é recomendada no tratamento de dores agudas.Raio laser

O aparelho é direcionado aos pontos onde seriam inseridas as agulhas. Os terapeutas costumam recorrer a esse método em crianças e no caso de pessoas que têm pavor das espetadas.

Moxabustão

O estímulo é feito por meio do calor, obtido com a queima de uma planta, a artemísia. Pequenos bastões acesos são aproximados das regiões que tradicionalmente receberiam as picadas.

Por sistemas

São as versões que priorizam partes do corpo para conseguir respostas sobre todo o organismo. Entre as mais famosas, estão a auriculopuntura, que usa pontos na orelha, e a craniopuntura, que se vale do couro cabeludo.

UMA TÉCNICA, VÁRIOS USOS

No dentista

A acupuntura pode ser requisitada antes ou depois do tratamento dentário, diminuindo o nervosismo ou possíveis dores mais tarde. É coadjuvante no controle de problemas de oclusão.

No esporte

As agulhas são convocadas para minorar dores musculares, ajudar na recuperação das lesões e aperfeiçoar o desempenho do atleta.

Na anestesia

Como tem um efeito sobre a medula, a acupuntura corta, temporariamente, a transmissão dos estímulos dolorosos. Por enquanto, é mais empregada em procedimentos de pequeno porte.

(fonte: http://bemsaudebrasil.com/)

A CONSTITUIÇÃO DOS 5 ELEMENTOS - O INDIVÍDUO ÁGUA

Nossa constituição física fala muito de nós. Na Medicina Tradicional Chinesa são identificados 5 morfologias básicas que podem nos revelar nossas características, qualidades e fragilidades. Estas morfologias estão ligadas aos 5 elementos: FOGO, TERRA, METAL, ÁGUA e MADEIRA. 

O ELEMENTO ÁGUA

A essência do elemento Água para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é a conservação de energia e o armazenamento. A concentração de energia da vontade direcionada aos nossos objetivos e metas. 

Representa também as nossas limitações impostas pelo medo, nossas mudanças durante a vida, a fé em si mesmo e a força interior. 

Em relação aos fenômenos naturais, representa a profundidade, declínio, frio, começo e fim da transmutação.

O elemento Água na MTC está ligado ao órgão Rim (Shen), responsável por:

- Armazenamento da essência (Jing) e da vitalidade;

- Controle da reprodução, fertilidade e herança genética;

- Produção e regulação dos ossos;

- Controle dos líquidos corpóreos.

O Rim abre-se nas orelhas e manifesta-se nos cabelos.

A morfologia da constituição água apresenta-se da seguinte maneira: rosto edemaciado, cavado e rude com traços recortados irregulares; pele enrugada e algumas vezes com manchas; olhos com edemas palpebrais, testa alta; bochechas largas e amplas; queixo pontudo; cabeça grande; ombros estreitos e pequenos; abdômen amplo e grande; dorso grande e longilíneo; mãos e pés grandes; as mãos são curtas, a palma e os dedos são edemaciados e de consistência mole, escura em sua face dorsal, as unhas são achatadas com tendência a crescerem curvadas para baixo; distância grande entre nádegas e região lombar; quando caminham estremecem seu corpo; ficam saudáveis no outono e inverno, mas adoecem facilmente na primavera e verão.

Indivíduos Água possuem mais dificuldade em lidar com ameaças que os de outros elementos e certas questões relativas a esta dificuldade permeiam a sua vida como: confiança, impulso, excitação ao perigo, necessidade de tranquilidade e segurança. 

Os indivíduos água podem oscilar entre dois extremos dentro de cinco padrões comportamentais em relação a esta dificuldade: 

1) dado a correr riscos/ cautela em excesso; 

2) confiança em excesso/ desconfiança em excesso; 

3) intimidação/ tranquilidade; 

4) Impulsividade/ falta de impulso; 

5) agitação/ paralisia.

Em relação à personalidade as pessoas do tipo água são simpáticas, atentas e sensíveis, mostram-se nas situações solidários e leais com os outros, tem o desejo firme, diplomatas, comportamento desenvolto, podem possuir poderes sensitivos, são destemidas, mas tendem a enganar os outros.

As pessoas do elemento água têm uma habilidade melhor do que a média das outras pessoa para comunicar e avançar as suas ideias influenciando os pensamentos dos outros. A mente destas pessoas são as suas embarcações e ajudam a carregar as ideias criativas na ação positiva. São governados basicamente por vibrações simpáticas e fazem sentir nos seus sentimentos e emoções o melhor nível que o seu coração permite. 

Têm uma aptidão para observar as coisas que se tornarão importantes e podem exatamente calibrar os potenciais futuros. Ajustam coisas na órbita que desejam e utilizam os talentos e os recursos de outros, entretanto, sabem ser determinados na sua persistência e nunca deixarão os outros terem a sensação que estão sendo usados. Desta maneira, tal como o seu elemento, água, poderão desgastar afastando as rochas mais fortes da oposição por seus esforços silenciosos mas constantes. 

Estas pessoas infiltram-se mais do que dominam, saberão como, quando e a quem se deverão aproximar para determinado assunto. Têm o talento para fazer do desejo dos pessoas o que eles mesmos desejam, assim conseguindo os seus objetivos de uma maneira certa mas indireta. Gostam de unir e utilizar em vez de compelir outros no movimento. Por causa deste tipo de consciência e flexibilidade básicas, são fluidos como o seu elemento. 

Nos seus estados negativos, tais pessoas tendem a ser demasiado conciliadoras e farão o exame da rota da forma mais fácil e aberta para eles. No seu pior, serão inconstantes, passivos e demasiado fracos para a sustentação com outros. Assim, a sabotagem é uma das suas habilidades básicas para realizar objetivos. Para suceder, devem ser mais assertivos e usar o seu poder de persuasão.

(Fonte: https://alankornin.wordpress.com)

A CONSTITUIÇÃO DOS 5 ELEMENTOS - O INDIVÍDUO METAL

Nossa constituição física fala muito de nós. Na Medicina Tradicional Chinesa são identificados 5 morfologias básicas que podem nos revelar nossas características, qualidades e fragilidades. Estas morfologias estão ligadas aos 5 elementos: FOGO, TERRA, METAL, ÁGUA e MADEIRA. 

O ELEMENTO METAL

A essência do elemento Metal para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é o corpo energético, ao ritmo do movimento de fazer entrar e de deixar sair, é relacionado à formação, manutenção e resolução dos vínculos, ao aprimoramento da sabedoria e a unificação com a verdade. Em relação aos fenômenos naturais, representa a purificação, limpeza, análise e seleção.

O elemento Metal na MTC está ligado ao órgão Pulmão (Fei), responsável pelo domínio da energia (Qi) proveniente do ar, governa a difusão e descida do Qi, controla a circulação e harmonia da “via das águas”.

Abre-se no nariz e manifesta-se na pele e nos pelos.

A morfologia da constituição Metal apresenta-se da seguinte maneira: rosto quadrado; nariz forte e longo; pele pálida e branca; cabeça pequena; ombros pequenos; parte superior do dorso pequeno; abdômen pequeno e achatado; corpo leve ao fazer as coisas; pés e mãos pequenos; a mão é comprida, de formato oval, e de palma estreita, dedos lisos e longos, a mão é pouco flexível, a pele é seca e vulnerável ao frio; a possuem voz de tom grave e forte; quando caminham são velozes e ágeis, pisam de forma arrebatadora e corajosa, porém quando parados são tranquilos e quietos; ficam saudáveis no outono e inverno, mas adoecem facilmente na primavera e verão.

Em equilíbrio, os indivíduos do tipo Metal são introvertidos, desconfiados, teimoso, sabe economizar dinheiro, observador, inteligente, discreto, analítico, sensível, intuitivo, calculista e às vezes frio. Na polaridade Yang da constituição Metal certas características se manifestam, como: pessoas estruturadas com opiniões formadas, rigidez em relação em abrir mão de sua posição, convicção e bens materiais, avareza, obsessão meticulosa, falta de criatividade, dificuldade em lidar com mudanças, supressão ou apego a própria mágoa, monólogos sobre as próprias aflições, negatividade, os relacionamentos servem apenas para amenizar mágoas passadas. 

A polaridade Yin possui as características: introversão, medo da perda, dificuldade em formar laços duradouros com outras pessoas, pouca participação ativa e envolvimento com a própria vida, viver no passado, temeroso em arriscar e se entregarem emocionalmente, viver em memórias e sonhos irrealizados.

As pessoas com do elemento Metal frequentemente possuem sentimento de distância e desconexão com as outras pessoas, gerando questões que permeiam sua vida como: reconhecimento, sentir-se completo e adequado ao mundo, aprovação, encontrar inspiração. Os indivíduos Metal podem oscilar entre dois extremos dentro de cinco padrões comportamentais em relação a este sentimento: 

1) atitude defensiva/ atitude melindrosa; 

2) buscar incessantemente o isolamento/ buscar incessantemente a conexão com outros; 

3) resignação e inércia/ busca incessante por destaque e trabalho excessivo; 

4) sentir-se impuro e poluído/ ânsia por qualidade e pureza; 

5) indiferença/ agitação profunda.

Em relação à personalidade as pessoas do tipo Metal são responsáveis, capazes, vigorosos, honestas, honestas, honradas, aptidão para administrar e liderar, são reservados, é ao mesmo tempo calmo e impetuoso, quando estão parados parecem tranquilos, mas quando se movem são corajosas e arrebatadoras, racionais, meticulosos, determinados e independentes.

São rígidos e resolutos na expressão até onde os seus signos particulares os deixarem ser. São guiados por sentimentos fortes e perseguirão os seus objetivos com intensidade e pouca hesitação. Sustentados pelas suas ambições, são capazes de um esforço prolongado até atingirem o que querem. São orientados e muito determinados.

Estas pessoas não se deixam influenciar facilmente para mudar o curso uma vez que já se decidiram nele. A perseverança que possa existir em suas convicções será extremamente realçada pelo seu espírito de luta. Têm o problema de se deixarem levar para becos sem saída

Preferem observar de dentro para fora e resolver os seus problemas sozinhos e não apreciarão a interferência ou o auxílio quando este não for solicitado. Traçam para fora dos seus próprios destinos, determinam os seus próprios trajetos e visualizam os seus próprios objetivos sem ajuda de parte externa.

Embora possam ver as coisas de forma inflexível e fria, as pessoas governadas por Metal podem conduzir a eletricidade; os seus impulsos fortes e poderes generativos serão sentidos por tudo e todos aonde passam, desse modo provocarão as mudanças e as transformações que desejam.

Têm instintos monetários e acumulativos muito fortes e usarão estes traços para suportar os seus espíritos independentes e o seu gosto forte para o luxo, opulência e o poder.

Para serem totalmente eficazes, devem aprender a se comprometer e não acabarem insistentemente sempre à sua maneira. Estão frequentemente desenvergando e opinando, quebrarão um bom relacionamento só porque os outros não acolheram os seus desejos nem se conformaram prontamente com a sua vontade.

(Fonte: https://alankornin.wordpress.com)

A CONSTITUIÇÃO DOS 5 ELEMENTOS - O INDIVÍDUO TERRA

Nossa constituição física fala muito de nós. Na Medicina Tradicional Chinesa são identificados 5 morfologias básicas que podem nos revelar nossas características, qualidades e fragilidades. Estas morfologias estão ligadas aos 5 elementos: FOGO, TERRA, METAL, ÁGUA e MADEIRA. 

O ELEMENTO TERRA

A essência do elemento Terra para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é a matéria sólida, estrutura e fundamento, estabilidade, senso prático, cuidado com os outros, solicitude, nutrição, representa a análise e a contemplação. Em relação aos fenômenos naturais, representa as mudanças, transições e transformações.

O elemento Terra na MTC está ligado ao órgão Baço (Pi), responsável pelo transporte da essência refinada dos alimentos até o Pulmão e transformação das matérias nutritivas, Governar o Sangue (Xue), dominar os músculos e manter os órgãos fixos.

Abre-se na boca e manifesta-se nos lábios.

A morfologia da constituição Terra apresenta-se da seguinte maneira: rosto arredondado de traços suaves; pele amarelada; bochechas e lábios espessos; mandíbulas largas; cabeça grande; os músculos dos ombros e do dorso são bem desenvolvidos e bonitos; abdômen largo e amplo; músculos da coxa e panturrilha fortes e belos; músculos no corpo todo bem torneados e roliços; mãos e pés grandes; a mão é larga, grande, espessa e rechonchuda, palma da mão quadrada com os quatro cantos proporcionais, os dedos são curtos e grossos com unhas quadradas que crescem pouco; os membros não são grandes, mas carnudos; as partes superiores e inferiores são proporcionais; quando caminham pisam com firmeza e calma, sem levantar muito os pés do chão; ficam saudáveis no outono e no inverno, mas adoecem facilmente na primavera e no verão.

Em equilíbrio, os indivíduos do tipo Terra são organizados, detalhistas, carinhosos, solidários, prestativos, racionais, lógicos, metódicos, pensativos, cuidadosos, reflexivos, analíticos, críticos e introvertidos.

Na polaridade Yang da constituição Terra, certas características se manifestam, como: comportamento maternal com as outras pessoas, cuidados excessivos com os outros, exigência de reconhecimento por sua generosidade, fomentam a dependência de sua presença, controlam e restringem as pessoas com quem convivem, apego e possessividade, intromissão com a vida alheia, negligenciam o auto-cuidado, medo da rejeição e solidão.

O tipo Yin possui as características: ponderação excessiva e pouca ação, preocupações infindáveis, pensamentos que não correspondem a realidade, pensamentos repetitivos, sensação de vazio, passividade e pouca ligação com o seu próprio corpo.

As pessoas do elemento Terra possuem maior dificuldade de entrar em contato com as suas próprias necessidades que as de outros elementos, gerando questões que permeiam sua vida como: sentir-se centrado, apoiado e estável, ser compreendido, buscar algo para nutrir-se, ter clareza mental. Os indivíduos Terra podem oscilar entre dois extremos dentro de cinco padrões comportamentais em relação a esta dificuldade: 

1) Incapacidade de oferecer apoio aos outros/ sufocantes e excessivamente maternais; 

2) carência excessiva/ supressão das necessidades; 

3) independência excessiva/ dependência excessiva; 

4) disperso e sem centramento/ dificuldade em agir e sentimento de estar bloqueado; 

5) incapacidade de fixar raízes/ dependência da segurança do lar.

Em relação à personalidade as pessoas do tipo Terra são generosas, sinceras, dignas de confiança, honestas, benevolentes, interessadas em ajudar os outros, gostam de estar rodeadas por pessoas e se relacionar com elas, tendem a depositar sua confiança nos outros, são desinteressados pelo poder e status social e pacatos por natureza.

As pessoas de elemento terra são concernidos mais com os aspirações funcionais e práticas. Têm poderes dedutivos excelentes e gostam das perseguições contínuas pelos seus desejos, são dotados de auto-confiança mas precisam tomar cuidado para não gastarem toda sua energia em função disso. Com seu poder de dedução e capacidade para a organização, são excelentes planejadores e administradores eficazes. Utilizam da melhor forma os recursos que encontram, são sábios e prudentes em casos financeiros assim como são cautelosos com o seu próprio dinheiro. São inteligentes e determinados .

São geralmente empreendedores de uma maneira séria e metódica e podem organizar e dirigir negócios que requerem uma mão firme. São excelentes gerentes e são bons em reforçar ou em construir uma fundação contínua para toda a indústria, comércio ou governo. Estas são as pessoas que substanciarão os seus achados e apresentarão razões sadias para tudo. Quando podem movem-se lentamente e prosseguem com resultados duráveis.

Estas pessoas gostam de manter as coisas numa perspectiva apropriada e são conservadoras por natureza. Raramente exageram nos seus achados, cálculos e expectativas. Dão opiniões concretas e apresentam o retrato verdadeiro de uma situação sem nenhuns retoques ou modificações. As suas falhas mais comuns são a de levar uma vida extremamente rotineira, a super proteção dos seus próprios interesses e a aversão à aventura na vida.

(Fonte: https://alankornin.wordpress.com)

A CONSTITUIÇÃO DOS 5 ELEMENTOS - O INDIVÍDUO FOGO

Nossa constituição física fala muito de nós. Na Medicina Tradicional Chinesa são identificados 5 morfologias básicas que podem nos revelar nossas características, qualidades e fragilidades. Estas morfologias estão ligadas aos 5 elementos: FOGO, TERRA, METAL, ÁGUA e MADEIRA. 

O ELEMENTO FOGO

A essência do elemento Fogo para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é representada pelo espírito, consciência e a experiência de se sentir uno por toda a vida. Simboliza a afeição, amor e alegria. Nossa comunicação e expressão de ideias e sentimentos dependem do elemento fogo. Em relação aos fenômenos naturais, representa a atividade, ascensão, expansão e desenvolvimento.

O elemento Fogo na MTC está ligado ao órgão Coração (Xin), responsável pela regulação e circulação do Sangue ( Xue ), pelos Vasos Sanguíneos(Xue Mai) e por abrigar e armazenar a Mente (Shen).

Manifesta-se na face e abre-se na língua.

A morfologia da constituição Fogo apresenta-se da seguinte maneira: rosto magro, fino e pequeno, com traços pontiagudos na cabeça, nariz e boca; pele avermelhada; cabelos enrolados ou escassos; dentes amplos e largos queixo pontiagudo; cabeça pequena; músculos dos ombros, dorso, coxas e quadris bem desenvolvidos; mãos e pés pequenos; as mãos são miúdas, os dedos muito mais longos que a palma, dedos finos e ágeis, os dedos afastam-se amplamente, a polpa da palma da mão é avermelhada; quando caminham são rápidos e enérgicos, porém pisam no chão delicadamente sem fazer ruídos e balançam seu corpo; ficam saudáveis no verão e na primavera, mas adoecem facilmente no outono e inverno.

Em equilíbrio, os indivíduos do tipo Fogo são grandes comunicadores, expressivos tanto nas emoções quanto em suas ideias, otimistas, extrovertidos, idealistas, espontâneos, sociáveis, carismáticos, flexíveis e afetuosos.

Na polaridade Yang da constituição Fogo, certas características se manifestam, como: agitado demais, dificuldade em focar, invasivo, excitado em excesso, temperamento expansivo, excessivo entusiasmo, loquaz, socialmente e sexualmente hiperativo, tendência a esgotar suas reservas energéticas se sentido exausto e deprimido.

A polaridade Yin possui as características: vive no mundo dos sonhos e imaginação, indivíduo sério, por vezes triste e melancólico, desinteressado pelos relacionamentos, sensação de solidão e de não conseguir amar e ser amado.

As pessoas do elemento Fogo possuem mais dificuldade em lidar com o sentimento de rejeição que as de outros elementos, gerando questões que permeiam sua vida como: amor e calor humano, proximidade e intimidade, alegria, clareza e confusão, inconstância emocional. 

Os indivíduos fogo podem oscilar entre dois extremos dentro de cinco padrões comportamentais em relação a esta dificuldade: 

1) compulsivamente alegre/ miserável; 

2) excessivamente sociável e aberto/ isolado e fechado; 

3) hilário/ sério; 

4) excessivamente vulnerável/ excessivamente protegido; 

5) monótono/ instável.

Em relação à personalidade as pessoas do tipo Fogo são comunicativas, rápidas, gostam de elegância, claras na análise, corajosas, ousadas, ativas, despreocupadas com bens materiais, ansiosos, irascíveis, desconfiadas e frequentemente preocupadas.

As pessoas governadas pelo elemento do fogo indicarão qualidades acima da média da liderança; são decisivas e certas disso. Têm a capacidade máxima permitida pelo seu potencial, motivando as pessoas e a trazer ideias porque naturalmente serão mais agressivas e positivas do que os outros.

Adoram a aventura e inovação, tenderão a fazer exame prontamente a ideias novas e brilhantes e tentarão dominar outros com a sua criatividade e originalidade. Não temem riscos e não gostam de se manter sem movimento nem sem explorar novos horizontes.

São dados à ação e ao discurso dinâmico, entretanto, tendem a manter uma rédea curta nas suas emoções enquanto a sua ambição e força podem amplificar o seu egoísmo e torna-los impacientes quando os seus desejos não são gratificados. Uma pessoa do fogo poderá tentar atingir os seus objetivos pela força ou pela violência, mas poderá encontrar a oposição e o perigo.

Têm todos os pré-requisitos dos vencedores de alto calibre. São muito simpáticos e ouvem os outros antes de fazer a análise da ação. Devem cultivar as qualidades de um bom ouvinte e controlar as suas tendências impulsivas. Muitas destas pessoas tendem também a ser demasiado faladoras.

Como o seu elemento, o fogo, extraem constantemente dos outros o seu calor e brilho. Podem beneficiar extremamente aqueles que procuram a sua companhia mas as pessoas do fogo podem também ser destrutivas e causar bastante danos quando não controlam e não dirigem as suas energias corretamente.

(Fonte: https://alankornin.wordpress.com)

A CONSTITUIÇÃO DOS 5 ELEMENTOS - O INDIVÍDUO MADEIRA

Nossa constituição física fala muito de nós. Na Medicina Tradicional Chinesa são identificados 5 morfologias básicas que podem nos revelar nossas características, qualidades e fragilidades. Estas morfologias estão ligadas aos 5 elementos: FOGO, TERRA, METAL, ÁGUA e MADEIRA. 

O ELEMENTO MADEIRA

A essência do elemento Madeira para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é a intuição, o desenvolvimento dos potenciais do ser humano. Representa nossa capacidade de planejar e decidir de acordo, a liberdade de expressão, da criatividade e de nossa independência em conformidade com as necessidades dos outros. Em relação aos fenômenos naturais, representa o crescimento, florescimento e síntese.

O elemento Madeira na MTC está ligado ao órgão Fígado (Gan), responsável por:

- Harmonizar o fluxo livre de energia vital (Qi) pelas emoções;

- Digestão e secreção de bile;

- Armazenamento do sangue;

- Controle dos tendões.

O Fígado abre-se nos olhos e manifesta-se nas unhas.

A morfologia da constituição Madeira apresenta-se da seguinte maneira: rosto alongado e comprido; pele com tom esverdeado; olhos grandes; arcadas ciliares amplas; cabeça relativamente pequena; ombros largos; dorso reto, liso e rígido; tronco e membros delgados; corpo musculoso; estatura alta; pés e mãos pequenos; a mão é de consistência dura e possui pouca carne, as unhas são sólidas, a palma possui numerosas e profundas estrias; ficam saudáveis na primavera e no verão, mas adoecem facilmente no outono e inverno.

Em equilíbrio, os indivíduos do tipo Madeira são expansivos, joviais, curiosos, bons planejadores, tomam decisões de forma ágil, independentes, competitivos, ousados e confiantes. Na polaridade Yang da constituição Madeira, certas características se manifestam, como: intolerância, irritabilidade, impaciência, distração, desatenção, egoísmo e agressividade, podem passar por cima de outras pessoas para se alcançar o que deseja. A polaridade Yin possui as características: incapacidade de realizar tudo que almejam, frustração, contenção na expressão dos sentimentos e impressões, depressão do humor, raiva dissimulada.

Em relação à personalidade as pessoas do tipo Madeira são pensativas, gostam de filosofar e ponderar, possuem grande destreza mental, intelectuais, são versáteis, trabalhadores árduos e dedicados, porém não possuem grande força física, tendem a serem muito preocupados.

As pessoas sob a influência do elemento da madeira têm moral elevada e são bastante auto confiantes. Sabem que o valor intrínseco das coisas e dos seus interesses é largo e variado. As suas naturezas expansivas e cooperativas permitirão que façam coisas numa escala muito grande. Possuem uma personalidade executiva porque podem separar matérias nas categorias e nas ordens de trabalho direitas. Os seus progressos e generosidade permitem-nos fazer exame em projetos grandes, em desenvolvimentos a longo prazo ou em estudos científicos caros – definitivamente altos riscos.

Têm a habilidade de convencer outros para fundir e juntar forças com eles. Ramificam para fora rapidamente e diversificam em muitos campos sempre que possível, porque advogam o crescimento e a renovação constante. Sabem partilhar recompensas por esforços colectivos com todos aqueles que merecem uma parte justa da torta incorporada. A sua boa vontade inata e compreensão compassiva de como outro pensa e se comporta levantá-los-ão para posições muito afortunadas. Encontrarão a sustentação e as finanças sempre e onde têm necessidade delas, é necessário exercitar a fé sobre esse aspecto.

O seu problema principal é que tendem a querer mais do que podem, e, consequentemente, não poderão terminar o que começaram, se gastarem todos os seus recursos naquilo que perseguem.

(Fonte: https://alankornin.wordpress.com)

MENOPAUSA - AS DIFERENÇAS ENTRE O OCIDENTE E O ORIENTE

Os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade, confusões mentais, entre outros, parecem ser considerados normais entre as mulheres com mais de 50 anos. No entanto, esta não é a regra para as mulheres em todo o mundo.

Pesquisadores do Departamento de Saúde Integrada na Universidade de Westminster, em Londres, entrevistaram mil mulheres britânicas com idades entre 45 a 55 anos, e compararam suas respostas com as das mulheres nos Estados Unidos, Canadá, Japão e China. A conclusão foi que as mulheres japonesas e chinesas experimentam menos sintomas da menopausa. Enquanto as mulheres britânicas são as primeiras a sofrer, e as americanas estão dentro da média.

Mas o que causa essa disparidade entre as mulheres na menopausa do Oriente e do Ocidente?

No Japão, Malásia, Hong Kong, Taiwan e China, as mulheres geralmente não procuram atendimento médico para tratar os sintomas da menopausa. As razões para estas diferenças culturais são complexas. Certamente as opções de dieta e os estilos de vida desempenham um papel chave neste processo. A pergunta que fazemos é: por que as mulheres destas culturas não precisam de terapia de reposição hormonal (TRH) ou dos tratamentos médicos que a maioria das mulheres ocidentais fazem?

Há alguns anos, tem-se gerado uma confusão em torno dos benefícios e dos perigos de hormônios artificiais. Enquanto isso, mais e mais mulheres se rendem e confiam em relatos de profissionais da saúde, e ao mesmo tempo esperam respostas da medicina alternativa.

Além de ser difícil manter-se atualizado sobre as últimas informações a respeito dos tratamentos farmacêuticos para a menopausa, muitas vezes esse conselho é influenciado por companhias farmacêuticas ou médicos que não divulgam seus laços para estudar os resultados.

A verdade reconhecida por todos os médicos é que os medicamentos têm riscos. Os medicamentos devem ser prescritos apenas quando os benefícios superam os riscos, incluindo os efeitos colaterais, que podem surgir anos mais tarde. Neste contexto, dieta e estilo de vida são terapias saudáveis que não possuem riscos. Cozinhar com ervas chinesas e incorporar a terapia alimentar, têm uma tradição de séculos e não oferecem absolutamente nenhum risco.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) considera a menopausa como parte do processo natural de envelhecimento, também chamado de deficiência renal de Yin. As manifestações do envelhecimento incluem cabelos grisalhos, secura e falta de menstruação, em outras palavras, estes são sinais de que a energias dos rins estão diminuindo.

A medicina tradicional chinesa também acredita que a energia dos rins mantém o processo metabólico, e que isso naturalmente diminui com a idade. Quando o equilíbrio entre a energia yin dos rins e a energia yang se “altera”, sintomas como ondas de calor e suores noturnos podem ocorrer. Na Ásia, as ervas e alimentos chineses são comumente usados ​​para tonificar suavemente a energia do rim e, assim, restaurar o equilíbrio entre o yin e o yang.

A acupuntura também é usada para restaurar esse equilíbrio, e estudos têm provado a sua eficácia a este respeito. 

(Fonte: http://www.epochtimes.com.br/)

A ACUPUNTURA NA HÉRNIA DE DISCO

A hérnia de disco é uma desordem da medula espinhal que leva a dores na costas e muito incômodo. É mais comum nas regiões cervical e lombar.

A expressão hérnia de disco é usada como termo geral para descrever o abaulamento ou ruptura do disco que se localiza entre cada uma das vértebras de nossa coluna. 

Este disco serve como amortecedor, para proteger o contato entre as vértebras e contém um líquido que, com o avançar da idade, esforço excessivo, peso ou traumas pode ressecar e perder sua função,muitas vezes provocando a expansão do disco para trás, para a frente ou para os lados. Esta expansão causa a compressão de estruturas adjacentes e, dependendo da direção para a qual se dilata, pode promover o comprometimento de nervos, inflamação e dor.

A ACUPUNTURA atua reduzindo a inflamação, controlando a dor e proporcionando alívio para as funções do dia a dia.

A MEDICINA CHINESA NA SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL

Segundo estatísticas, quase 22% da população mundial sofre ou já sofreu do chamado intestino irritado, ou Síndrome do Cólon Irritável, sendo as mulheres as mais afetadas.

A síndrome do intestino irritável (SII) é um transtorno intestinal funcional caracterizado por alteração no hábito intestinal, associado à dor e/ou desconforto abdominal. É frequentemente acompanhada de inchaço, distensão e alterações na defecação, com alternância de constipação e diarreia. A medicina chinesa considera a síndrome do intestino irritável uma condição relacionada com alterações energéticas envolvendo os intestinos e também em órgãos como os rins, baço e fígado.

Na concepção ocidental essa síndrome não se relaciona com patologias inflamatórias, não sendo evidenciada por nenhum subtrato fisiopatológico causador dessa síndrome. Suas características são as manifestações episódicas vinculadas às refeições, ou em decorrência de uma infecção intestinal, podendo também manifestar-se em períodos de muita tensão emocional.

O intestino delgado tem a importante função de separar substâncias puras e utilizáveis das impuras e turvas que necessitam eliminação. Na medicina chinesa todas as funções “orgânicas” possuem uma correspondência com as nossas funções psíquicas. O intestino delgado além de auxiliar-nos no processo digestivo, possui uma função que atua em nosso psiquismo auxiliando a percepção daquilo que é importante e deve ser assimilado e o que deve ser descartado e eliminado. Dessa forma o intestino delgado é uma víscera que auxilia em nossos processos críticos. Podemos “criticar muito” e lançar muitas coisas fora, assimilando pouco, ou inversamente, podemos absorver tudo, gerando acúmulo de adiposidades, sobrepeso e constipação.

Nos quadros de diarreia devemos observar as manifestações de medo ou inconformidade na qual a pessoa que atravessa o processo não se sente forte ou capaz de lidar com os problemas. Com essa manifestação a pessoa se torna livre para retirar-se e eliminar o conteúdo sem se preocupar com a análise das impressões. Juntamente com esse conteúdo, perde-se muito líquido. Esse líquido governado pelos rins representa a flexibilidade e sabedoria para expandir as fronteiras que nos infundem medo e causam constrição. Nesses casos a administração de líquido como parte do tratamento representa simbolicamente a flexibilidade necessária para transpor os limites do medo. Também nos ensina a deixarmos de lado os apegos, permitindo as situações fluírem e tomarem seu curso natural.

O intestino grosso é uma víscera que realiza a reabsorção de líquidos e eliminação dos detritos sólidos resultantes do processo digestivo. Alguns psicanalistas interpretam a defecação como um ato de doação e generosidade. A constipação pode revelar questões relacionadas com a dificuldade de desprender-se daquilo que possui, com temas relacionados com a avareza. Outra correlação interessante é que o intestino delgado corresponde ao pensamento consciente, analítico e o intestino grosso corresponde ao subconsciente. Então, se no plano físico o intestino grosso pertence ao subconsciente, as fezes correspondem aos conteúdos do subconsciente. Dessa forma podemos perceber o medo de permitir que o conteúdo subconsciente seja percebido conscientemente. Trata-se de uma tentativa de mantê-lo oculto, fechado em nosso interior.

O fígado abriga a nossa alma sensível, que na medicina chinesa e no conhecimento oriental é conhecida como “Hun”. Essa entidade visceral percebe os impulsos provenientes do exterior e organiza a nossa homeostase interna, sendo também responsável pela nossa imunidade tal como um general estrategista. O fígado em bom estado consegue auxiliar o estômago e o baço em suas funções digestivas e também fornecer ao ser humano o sentido de “direção/caminho” a seguir. Quando prejudicamos o nosso fígado perdemos a direção e dessa forma o ser humano preocupa-se, torna-se ansioso e sem a coragem necessária para atravessar as dificuldades da vida.

Os rins regem o metabolismo dos líquidos orgânicos e abrigam a nossa “vontade”. Quando prejudicados pelos nossos hábitos intemperantes, como a falta de equilíbrio entre o trabalho e descanso, atividade sexual excessiva, exposição ao frio, transpiração excessiva, ou devido a alguma doença prolongada, sua energia debilita-se provocando alterações em outros sistemas orgânicos como o sistema digestivo. As emoções que lesam diretamente os rins são o medo e a indecisão. Pessoas que vivem com medo… De perder o emprego, de ser assaltada, de adoecer, enfim… Enfraquecem continuamente a energia renal produzindo sintomas físicos e funcionais com o passar do tempo.

A medicina chinesa considera a síndrome do intestino irritável uma doença crônica psicossomática que necessita uma abordagem energética capaz de produzir não apenas mudanças fisiológicas e funcionais, mas deve atingir o espírito, restaurando os desvios do pensamento e da conduta humana, as verdadeiras causas da enfermidade. O Ling-shu, uma obra canônica da medicina chinesa relacionada a acupuntura diz: “O clínico inferior perturba-se com os sinais e sintomas, o clínico superior vigia a energia e o espírito!”.

Mas como pode uma medicina antiga e milenar ser tão precisa? Diferentemente da medicina ocidental que tem a cada dia aprimorado seus recursos diagnósticos através de modernos equipamentos, a medicina chinesa conta com milênios de observação que inclui: a pulsologia (percepção da energia dos órgãos através do pulso radial); observação das cores da face; dos olhos; da cor, forma e saburra da língua; dos odores emitidos; dos sons produzidos, desde o tom de voz até os ruídos obtidos por meio da palpação e percussão tóraco-abdominal; do questionamento sobre as excreções; hábitos de vida. Enfim, uma avaliação que permita compreender, apreciar o paciente no exato momento em que se encontra diante do terapeuta. Trata-se de uma arte que para ser refinada necessita dedicação, estudo, reflexão e uma longa prática clínica.

(Fonte: http://www.epochtimes.com.br/medicina-chinesa-otima-alternativa-tratar-doencas-intestinais/#.VXcJU8-rRMw)

COMO UTILIZAR A TEORIA DOS 5 ELEMENTOS PARA SER MAIS SAUDÁVEL?

FOGO - TERRA - METAL - ÁGUA - MADEIRA

A Medicina Tradicional Chinesa é rica em associações e metáforas com a natureza e com a civilização chinesa. Além dos conceitos de yin e de yang, existe o conceito dos cinco elementos. Os chineses acreditam que estejamos cercados por cinco campos de energia: fogo, terra, metal, água e madeira.

O ambiente, nosso estado físico e emocional em relação ao mundo e a nossa personalidade vão influenciar no que desejamos comer e, tudo o que comemos, irá interferir no equilíbrio energético dos 5 elementos.

Quando nosso organismo encontra-se em desequilíbrio, ele faz com que tenhamos uma necessidade em suprir a falta de um certo tipo de energia ou de compensar o excesso de outra. Vários fatores podem causar esse desequilíbrio energético.

Uma das formas que a MTC (Medicina Tradicional Chinesa) utiliza, além da ACUPUNTURA, para reequilíbrio energético do organismo é através da alimentação.

Cada alimento possui uma constituição energética e um sabor específico de acordo com os cinco elementos:

Quem tem predominância da energia do elemento FOGO gosta de alimentos amargos.

Quem tem predominância da energia do elemento TERRA gosta de alimentos doces;

Quem tem predominância da energia do elemento METAL gosta de alimentos picantes;

Quem tem predominância da energia do elemento ÁGUA gosta de alimentos salgados;

Quem tem predominância da energia do elemento MADEIRA gosta de alimentos azedos;

O desequilíbrio desses elementos causa muitas vezes alterações nas emoções e no modo de nos alimentarmos.

Quem nunca sentiu uma vontade repentina de um sabor específico sem saber o motivo?

A energia do coração se relaciona com a alegria e a ansiedade;
A energia do pulmão se relaciona com a depressão e a tristeza;
A energia do rim se relaciona com o medo e o pânico;
A energia de fígado se relaciona com a raiva e o rancor;
A energia do baço/pâncreas se relacionam com a racionalização e a preocupação.

MAS O QUE FAZER?

A preocupação em excesso leva a um desequilíbrio do elemento Terra, então devemos ingerir alimentos de sabor azedo do elemento Madeira, que por sua vez controla o elemento Terra; 

A tristeza em excesso leva a um desequilíbrio do elemento Metal, então devemos ingerir alimentos de sabor amargo do elemento Fogo, que por sua vez controla o elemento Metal; 

A raiva em excesso leva a um desequilíbrio do elemento Madeira, então devemos ingerir alimentos de sabor picantes do elemento Metal, que por sua vez controla o elemento Madeira; 

O medo em excesso leva a um desequilíbrio do elemento Água, então devemos ingerir alimentos de sabor doce do elemento Terra, que por sua vez controla o elemento Água; 

A ansiedade em excesso leva a um desequilíbrio do elemento Fogo, então devemos ingerir alimentos de sabor salgado de elemento Água, que por sua vez controla o elemento Fogo. 

O desequilíbrio energético também pode acontecer sem estar relacionado a uma emoção, mas, independente da causa, a ACUPUNTURA E A ALIMENTAÇÃO são excelentes auxílios ao reequilíbrio do nosso organismo. 

EFEITOS BIOLÓGICOS DOS CAMPOS ELETROMAGNÉTICOS

Você sabe que é importante usar PROTETOR SOLAR. Mas você sabia que existem outras ondas eletromagnéticas nocivas das quais deve se proteger? 

(Veja como se proteger em https://www.facebook.com/orgonitesriyue)

Quando uma onda eletromagnética se propaga, transporta energia e pode transferir esta energia para os corpos com os quais eventualmente interaja. Em nossa vida diária, temos várias experiências que comprovam esta afirmação. Um exemplo é a radiação que vem do sol. Quando as ondas eletromagnéticas que vêm do sol interagem com o corpo humano, sentimos imediatamente o calor provocado principalmente pela parcela de infravermelho e de micro-ondas presentes na radiação solar. Além disto, a exposição ao sol provoca bronzeamento, principalmente devido ao ultravioleta. Todos os efeitos envolvem transferência de energia da onda eletromagnética para o corpo humano. (Fonte: https://moodle.ufsc.br/mod/book/tool/print/index.php?id=504305#ch2728)

Atualmente, vivemos cercados de campos eletromagnéticos. Seja em casa, no trabalho ou mesmo na rua.

Os campos eletromagnéticos (CEM) são divididos em dois tipos: os ionizantes e os não-ionizantes. Os CEM criados pelo homem são não-ionizantes, isto é, são demasiado fracos para quebrar as ligações entre moléculas. No entanto, a longo prazo, os efeitos da radiação não-ionizante podem-se assemelhar aos causados pela radiação ionizante.

RADIAÇÃO IONIZANTE (radiação alfa, beta, gama e raios x)

Os efeitos biológicos relacionados a estas radiações são, entre outros, leucemias, cancros, cataratas, envelhecimento precoce e redução da fertilidade. Para além disso, estas radiações não só atingem um certo individuo, como também afetam as suas gerações futuras.

RADIAÇÃO NÃO-IONIZANTE (radiação ultravioleta, infravermelha, radio e micro-ondas)

Os efeitos biológicos relacionados à radiação não-ionizante podem ser térmicos ou não-térmicos.

Os efeitos térmicos são aqueles que resultam do aumento da temperatura dos tecidos biológicos (a água desses tecidos absorve a energia, aumentando assim a temperatura).

À medida que a temperatura do corpo aumenta, o organismo arranja maneira de equilibrar e remover essa temperatura em excesso. No entanto, se a temperatura subir mais de 1ºC, podem-se verificar queimaduras, hemorragias, alterações nas funções cerebrais e neuromusculares, lesões locais (por exemplo, os olhos), entre outros.

Os não-térmicos são aqueles que resultam da interferência entre as frequências dos processos eletroquímicos dos organismos biológicos com as frequências dos sistemas de comunicação móveis, como por exemplo, o telemóvel.

Estes efeitos levantam muitas duvidas, uma vez que:

-“Muitos estudos apontam no sentido da ausência de efeitos não térmicos adversos para a saúde, ao passo que outros apontam nesse sentido;

-Os estudos efetuados têm a dificuldade de não poderem ser comparados com estudos em populações que não estejam expostas a estas radiações, dado que no momento presente a grande maioria da população se encontra exposta;

-Os estudos efetuados são produzidos em condições experimentais, com níveis de radiação mais intensos aos que existem na realidade;

-A maioria dos estudos realizados não se tem baseado apenas nos efeitos de exposição a partir de uma antena, sendo efetuados essencialmente com base nas radiações emitidas por um celular;

-Apesar destas dificuldades, numerosos estudos têm sido desenvolvidos e estão em curso, podendo agrupar-se nas seguintes áreas principais:

-Efeitos sobre a saúde em geral

-Efeitos sobre o feto

-Efeitos sobre a visão

-Efeitos cancerígenos”

(Fonte: http://superteslas.blogspot.com.br/2014/07/saude-publica-efeitos-biologicos-dos.html)

ABRA O CORAÇÃO PARA A ENERGIA FEMININA

O princípio feminino, atuante em homens e mulheres, é a força ligada à amorosidade, ao respeito a si mesmo, ao outro e ao planeta. Um poderoso alimento que precisa ser resgatado e constantemente cultivado

Texto: Raphaela de Campos Mello/ Foto: Martín Gurfein/ Pintura: Isabelle Tuchband

Numa sociedade em que o tempo mais parece um tirano, estudantes se prepararam para um futuro competitivo, o corpo precisa se encaixar em moldes pré-fabricados, o confronto permeia o convívio com a diferença e boa parte dos casais disputa poder, fica difícil imaginar outro sistema de vida. Então, feche os olhos. Agora, vislumbre um mundo pautado pela amorosidade, onde o tempo é amigo e usado para sedimentar parcerias, desenvolver talentos, cuidar do que precisa ser cuidado. Nesse arranjo, imperam a cooperação, a harmonia e o diálogo, já que o grande lema é extrair o melhor de cada um, para o bem de todos. E, acima de tudo, a natureza é reverenciada, pois é vista como a Grande Mãe, a Doadora de Tudo, a Deusa, a energia responsável pela criação e pela sustentação da vida ou, se preferir, o aspecto feminino da divindade. 

"Diferentemente do Deus, o sagrado masculino, que se manifesta de cima para baixo, o sagrado feminino simplesmente é, porque a Deusa é natureza, está dada", acredita Cristiane Marino, arte e psicoterapeuta e coordenadora de grupos de estudos e vivências ligadas ao resgate do feminismo, de São Paulo.

O primeiro cenário retrata a cultura da dominação, na qual estamos imersos.O segundo diz respeito a um modo de vida centrado no feminino sagrado, força ou energia psíquica presente tanto em homens quanto em mulheres, mas ofuscada por valores masculinos desmedidos como a combatividade, o pensamento racional como via única –, que exclui outras formas de sabedoria, como, por exemplo, a intuição –, e a ambição fora de controle, patrocinadora da degradação ambiental e humana. Chega a ser quase fantasioso imaginar a época em que o princípio feminino e seus atributos – o criar, o cuidar, o acolher, a empatia, a criatividade, o saber intuitivo e o senso de pertencimento ao corpo coletivo – existiram em abundância. Sim, nesse mesmíssimo planeta. Segundo a socióloga austríaca Riane Eisler, autora de O Cálice e a Espada – Nossa História, Nosso Futuro (ed. Palas Athena), evidências arqueológicas provam ter havido nos períodos Paleolítico (há 30 mil anos) e Neolítico (há 10 mil anos), na Europa, sociedades pacíficas e igualitárias, organizadas em torno da cooperação e do respeito por todos, sobretudo pela natureza. Adorada como doadora e renovadora da vida. Afinal, a terra acolhia as sementes que mais tarde ressurgiam na fartura da colheita, como também a procriação dependia do ventre das mulheres, regidas por ciclos similares aos da Lua e aos das estações do ano. Não à toa, o feminino sagrado é representado pela água, matriz da vida, assim como o útero, associado à imagem do cálice. Há cerca de cinco mil anos, contudo, esse modelo de parceria, também chamado de matrístico – e não matriarcal, já que, segundo essa linha de pesquisa, nunca houve o poder autoritário da mulher sobre o homem –, foi sendo sobrepujado pelo sistema de dominação imposto por tribos nômades e guerreiras. Desde então, prevalecem a guerra, a exploração dos recursos naturais e o domínio dos homens sobre as mulheres. Com todos os danos colaterais advindos desse modo de viver e se relacionar, como bem apontam os fatos históricos. 

Ponto de mutação

Mas, felizmente, tudo pode se transformar. Criar o novo, regenerar o velho e, como é o caso, calibrar excessos são especialidades da natureza. Por isso, se encontrar a terra fértil de que tanto necessita, a força reguladora do feminino sagrado tem tudo para surpreender a humanidade com uma nova era de florescimento e equilíbrio. 

O físico austríaco Fritjof Capra assegurou na obra O Ponto de Mutação – A Ciência, a Sociedade e a Cultura Emergente (ed. Cultrix) que atravessamos uma fase por ele chamada de “ponto de mutação”, período de crise no qual o velho paradigma de consumo, competição e conquista está entrando em decadência para dar lugar a um novo paradigma de cooperação, compaixão e comunidade. Capra escreveu isso em 1986 e continua atual, prova de sua pertinência. “Todos nós, homens e mulheres, precisamos fazer uso do amor, do carinho, da compreensão e da bondade do feminino sagrado para recobrar o equilíbrio em nossas vidas e em nosso mundo”, propõe Susan Andrews, psicóloga e coordenadora do Instituto Visão Futuro, dedicado ao desenvolvimento físico, mental e espiritual do ser humano em sintonia com o meio ambiente, localizado em Porangaba, no interior de São Paulo. Segundo ela, parte da sabedoria do feminino está ligada à capacidade de ouvir e ser receptivo. Ponto de partida de uma linda metamorfose para qualquer área. “Se formos capazes de desligar nossos celulares e ouvir a chuva e os rios, desfrutar das luas crescente e minguante, vamos descobrir que a vida, a Grande Mãe, quer nos sussurrar algo. 

Ela anseia por dizer que um velho e ultrapassado mundo está morrendo e que um novo mundo aguarda para vir à luz”, acredita Susan. A preocupação com a sustentabilidade do planeta e as mudanças de atitude já em marcha para poupar os recursos naturais sinalizam que o chamado está sendo ouvido. O distanciamento da relação visceral do homem com a natureza começou quando ele saiu do campo rumo à cidade e o mundo passou a fi car automatizado demais. Fomos perdendo o link com o ritmo daquilo que é espontâneo. Pouco a pouco, a padronização eliminou a particularidade e as pessoas foram se envergonhando de oscilar conforme os ciclos, de manifestar o feminino. Na visão da psicoterapeuta Cristiane Marino, a aceleração do cotidiano e o excesso de estímulos tecnológicos, além da busca frenética por status e por uma auto-imagem socialmente aceita, nos afastam de uma vida mais simples e natural, inspirada no princípio feminino, onde o ser está anosluz à frente do ter e do parecer. Segundo Susan, no entanto, “a sabedoria que já existe dentro de nós se manifestará e nos guiará, se tivermos humildade e serenidade para ouvi-la”. Uma lufada de esperança parte da Índia, país assolado pela desigualdade de gênero e pela violência contra a mulher. A aldeia Vila Piplantri, em Rajasthan, encontrou um artifício poderoso para reafi rmar a importância do feminino sagrado. Cada vez que uma menina vem ao mundo, a comunidade planta cerca de 111 árvores. E, posteriormente, trabalha em conjunto para garantir que as mudas sobrevivam. Daí o projeto se chamar “Eco-feminino”. Um jeito poético de dizer ao mundo que o cuidado e o respeito aos atributos da Grande Mãe garantirão o equilíbrio do planeta. Nos últimos seis anos, mais de 250 mil árvores foram plantadas. Nessa aldeia, os pais são legalmente obrigados a assinar uma declaração afirmando que sua fi lha receberá uma educação adequada. O documento também exige que a menina se case somente após atingir a maioridade. Avanços dentro de uma cultura hipermachista. E, certamente, esse gesto de plantar árvores é uma forma de valorizar socialmente as mulheres, algo fundamental para que as mentalidades mudem e os homens passem a respeitá-las, ainda que leve tempo.

Movimento igualmente tocante ganhou a chancela da Organização das Nações Unidas (ONU), promotora da campanha batizada de “He For She”, cuja porta-voz é a jovem atriz britânica Emma Watson. A iniciativa defende a igualdade política, econômica e social entre os sexos, ainda distante de ser uma realidade, mas, ao mesmo tempo, incentiva a cooperação entre homens e mulheres e não a guerra de uns contra os outros. “Quando os homens estiverem livres dos estereótipos de gênero, as coisas vão mudar para as mulheres como uma consequência natural”, afirmou Emma em um discurso oficial e ainda acrescentou: “Tanto homens quanto mulheres deveriam se sentir livres para ser sensíveis. Tanto homens quanto mulheres deveriam se sentir livres para ser fortes”. O lembrete faz todo o sentido, já que as mulheres não são as únicas atingidas pelo modelo patriarcal, que menospreza valores e modos de ser ligados ao feminino sagrado. Quantos não são os homens oprimidos por não poderem entrar em contato com seus sentimentos e fragilidades, postos em algum canto escuro da alma? Como conclama a porta-voz da ONU, já passou da hora de nos colocarmos lado a lado, reconhecendo nossa porção solidária e também nossos atributos antagônicos e complementares. 

A educação, campo estratégico por perpetuar valores e visões de mundo, se beneficiará da acolhedora influência do feminino sagrado. Para Eliana Atihe, doutora em educação pela Universidade de São Paulo (USP), pesquisadora de mitologia e coordenadora de grupos de leitura no Ateliê Ocuili, em São Paulo, a escola conteudista, que tem por objetivo informar e preparar o aluno para o vestibular e para o mercado, precisa urgentemente ser repensada, uma vez que despreza o âmbito da subjetividade: o sentir, o brincar e o imaginar, atributos do feminino. “A criança levada a hiperdesenvolver competências cognitivas perdeu o tempo do ócio, elementar para o desenvolvimento da imaginação e da experimentação, bases da criatividade voltada para as questões práticas da vida”, avalia. Nesse modelo de aliança entre os atributos feminino e masculino, a escola encontraria o tempero ideal; e a sociedade, o balanço que lhe falta. 

“Os limites, as normas, a disciplina e a autonomia do masculino saudável conviveriam com a aceitação, o acolhimento, a imaginação e a experiência de fazer parte de um todo, peculiares ao feminino sagrado”.

Resgate interior

Se no plano coletivo a baixa influência da Deusa se reflete no colapso do planeta e das relações humanas, no plano pessoal a desconexão com essa força produz uma aridez de alma que resulta em sensação de vazio existencial, angústia e depressão – queixas de boa parcela da população. Mas a qualquer momento podemos recuperar o elo perdido. Segundo Cristiane, a sintonia com o feminino sagrado se manifesta pela profunda conexão com o próprio corpo, o que implica aceitar as fases da vida e o envelhecimento, assim como respeitar os ritmos orgânicos, ouvir e compreender os sinais do organismo; pelo contato com os sentimentos, sendo capaz de acolher o que se sente diante de situações e pessoas e deixando essas emoções assumirem seu espaço na hora devida; pelo valor atribuído à intuição, saber que passa ao largo da racionalidade, mas que aponta caminhos, ilumina conflitos; e, por fi m, por um estilo de vida afinado à natureza. Algo que, consequentemente, faz cada vez mais pessoas buscarem viver numa casa que cause menos impacto ambiental, escolherem produtos que não sejam testados em animais e recuperarem uma ligação mais forte com a nutrição. Nunca tanta gente gostou de cozinhar como agora, e nunca se esteve tão atento à qualidade do que entra no prato.

 “Quem vive dessa forma descobre que a vida tem cor e pode ser mais harmoniosa e criativa, permeada por atividades que preenchem a alma, como dançar, fazer crochê, cantar, meditar”, resume a psicoterapeuta. Para Eliana, as narrativas mitológicas, os contos de fadas, as artes em geral e o fazer artesanal são grandes adubos para a sensibilização e, portanto, o cultivo do feminino sagrado, que também se engrandece quando nos reunimos para compartilhar vivências e sentimentos, abrindo espaço para o outro em nossas vidas e também para o legado dos nossos ancestrais. 

A paulista Luciana Bueno, 45 anos, facilitadora de roda de mulheres e de desenvolvimento humano, criou em seu quarto um refúgio para comungar com a energia do feminino. “Diante do meu altar, medito e faço meus rituais: canto, danço, choro, sorrio e nutro minha natureza instintiva. É preciso muito pouco espaço para resgatar minhas mais belas alegrias. Isto é, a sensação de que estou desperta e ligada à energia profunda da vida, que me faz irradiar luz. Eu e a na

tureza, afinal, somos feitas da mesma substância”, diz. Em certas noites, ela vai até sua praça predileta e permanece sentada percebendo a presença das árvores, escutando suas suaves músicas. Banho com ervas e momentos para saborear chás, com serenidade, completam esse íntimo diálogo. “Assim, entro em contato com a mulher mais primordial e sábia que habita em mim”. 

Já a gaúcha Roberta Smiderle, 27 anos, fisioterapeuta, massoterapeuta e professora de pilates, cresceu no mato e rodeada de meninos. “O clássico Mulheres que Correm com os Lobos, da analista junguiana Clarissa Pinkola Estés, foi a primeira conexão com meu feminino adormecido, me falando que estava na hora de eu ser quem realmente sou, uma integração de menina, mulher, anciã, amante, irmã e mãe”. O segundo despertar aconteceu com a própria menstruação. “Comecei a me conectar com os meus ciclos, como também a compreender o papel do feminino na criação do universo, me acolhendo”. Como uma Grande Mãe, que também envolveu o marido de Roberta. “Ele passou a compreender melhor meus estados emocionais e se tornou mais receptivo. Em suma, o feminino dele pode aflorar também”. A experiência do feminino sagrado fez renascer entre o casal o modelo de parceria. Nossa melhor promessa de futuro.

(fonte: Revista Bons Fluídos - http://bonsfluidos.uol.com.br/noticias/capa/abra-o-coracao-para-a-energia-feminina.phtml#.VW0Ers-rRMw)